ドラッグストアのセイジョーがメタボリック対策専用のジムを多摩センターに設置してから、かれこれ半年がたつわけですが、メタボ対策ジムの評判はいかに？ジムの名前は、メディカルフィットネス・オレオス、メタボ対策に特化したジムと銘うっている理由は、メタボリック症候群を診断してくださる医療センターに隣接して設置されている点につきます。(医院は、田村クリニック健診センター）医師の診断に基づいて、健康運動指導士の...
ちょっと最近太り気味で動機息切れもするようになった４０代の貴方、自分がメタボリックシンドロームなんじゃないか？って気になりだすと、気になって仕方がありません？そんな貴方にこそ、自分でメタボ診断ができてしまうサイトのご紹介です。宮城県の予防ナビ、これは優れものです。メタボ可能性を、以下の５つのデータから判定してくれるサイトです。1.年齢・身長・体重・胴囲2.脂質（中性脂肪、LDLコレステロール、 HDLコレス...
自分がメタボかどうか、気になったら健康診断、というか人間ドックにいってＭＲＡで輪切りにしてもらって、採血してもらって医師の診断をうけるのが一番確実なのですが、今すぐ知りたい！という方の為の、簡単診断法があります。って、メタボの可能性が高いかどうか、胴回りを測るだけ＾＾胴回りのはかり方は、ちょうどおへその上を通るようにします。男性なら胴回り８５ｃｍ以上でメタボの恐れあり。女性なら胴回り９０ｃｍ以上で...
メタボリックシンドロームになるは、遺伝だから仕方ない？ 日々の営業接待づけで仕方ない？ 諦めていては始りません。日々のちょっとした工夫・節制で、結構メタボ対策になるものです。貴方ご自身のため、ご家族のため、所属する組織のため、地域社会のため、国の医療費削減のため、ひいては国力を下げないために、貴方の地道なメタボ対策が効果をあげるのです！（って大げさ＾＾；）環境問題対策で、買物袋をエコバックにしよう...
ところで、メタボリックシンドロームに該当する人は、いったいどの位いるのか？気になりますね＾＾。海外（特にアメリカ）では、とんでもなく太ってる人たちを見かけるけれど、日本人であそこまで太ってる人は少ないから結構少ない？ いやいや、厚生労働省が平成16年に公表した数字では、４０歳以上の男性の５０％（半分）がメタボリック症候群、同様に４０歳以上の女性の２０％（５人に１人）がメタボリックシンドロームという報...
メタボになりやすい人とメタボになりにくい人がいる、ということをご存知ですか？以前、あるある大辞典で紹介してくれていた内容ですが、人間には、いわゆる洋ナシタイプに脂肪を蓄える人と、りんごタイプに脂肪をたくわえる人の２種類がいるのだそうです。洋ナシタイプ：脂肪がついても、体脂肪なので多少太ってもメタボになりにくい。りんごタイプ：内臓周辺にそのまま脂肪がつきやすいりんごタイプは、以前食料が乏しい時代に、...
メタボ（メタボリックシンドローム）の定義について、まず知っておかねばなりません。敵を知り己を知れば百戦して危うからず＾＾です。メタボ（メタボリックシンドローム）とは、メタボリズム(代謝）シンドローム（症候群）、日本語に訳すと、身体の代謝に問題がある症状という意味になります。代謝が落ちると、内臓脂肪がたまって、これが肥満症や高血圧、高脂血症、糖尿病など様々な生活習慣病の原因になっていることを指すので...